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14.11.2018.

月子期间需益氣養血

  小月子受風處理方法五:食療

  你想在小月子上吃什麼?吃容易消化和營養豐富的食物,速凍食品和冷飲,快速辛辣和脂肪食物。

  豆漿大米粥

阿佘話自己平時唔鍾意化妝,但飲咗滴雞精幾日之後個氣色好好,面色又好好,就算唔化妝塊面都會紅卜卜,好似化妝咁樣。

  原料:豆奶2碗,大米50克,糖適量。

  實踐:大米淘洗淨,豆漿煮粥,煮糖的語氣。每日禁食。

  功效:具有健脾健胃、清熱潤濕的功效。適用於人工流產後營養不足。

  雞蛋棗湯

  10材料:兩個雞蛋,紅棗,紅糖適量。

  做法:把鍋裏的水煮開,然後倒入雞蛋,在床上煮。將紅棗和紅糖煮沸,煮20分鍾。

  功效:具有益氣養血的功效。適用於貧血、疾病、產後氣虛及血液營養不足。

  參芪母雞

阿佘話自己平時唔鍾意化妝,但飲咗滴雞精幾日之後個氣色好好,面色又好好,就算唔化妝塊面都會紅卜卜,好似化妝咁樣。

  原料:老母雞1只,50克黨參,黃芪50克,山藥醫藥50克、50克的棗,適量米酒。

  做法:去掉雞毛和內髒,將雞肉屠宰,用黃酒浸泡,把其他四種口味的雞肉放在雞肉周圍,用水蒸,分批食用。

  功效:具有補氣補血作用。適用於流產後的調整和補充。

阿佘話自己平時唔鍾意化妝,但飲咗滴雞精幾日之後個氣色好好,面色又好好,就算唔化妝塊面都會紅卜卜,好似化妝咁樣。

  豬肝粥

  成份:豬肝(豬心)30克,蓮子,薏苡仁20克,15克,芡實山藥醫藥30克、200毫升月湯。

平時呢我唔鍾意化妝嘅,咁我覺得飲咗滴雞精幾日之後個氣色就好好啦,面色又好好啦,就算唔化妝塊面都會紅卜卜啦,好似化妝咁樣。滴雞精無油、無脂肪唔會肥,滴雞精功效都好好:可以滋陰補腎,女仔飲咗之後好好㗎

  做法:先用蓮子和薏苡仁兩小時。然後清洗山藥和豬肝(豬心)幹淨,切碎。最後,蓋上述材料,用高溫煮沸。轉到低熱15分鍾。

  功效:此粥可以暖暖的腎髒和脾髒,促進新陳代謝,放電平穩,幫助睡眠,減少疲勞。剖宮產或出生前3天可預防傷口炎症。

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